Программа "Измени себя"

Программа «Измени Себя», разрабатывается индивидуально. Все зависит от конкретной цели и пожеланий клиента. Продолжительность 1 месяц. На первой встрече вы вместе с тренером обсуждаете цели , индивидуально для вас разрабатывается комплекс упражнений, диета и список процедур.

За 30 дней можно постройнеть, либо наоборот набрать массу, улучшить рельеф фигуры, укрепить здоровье.

Мы будем еженедельно фиксировать результаты, давать полезную информацию и советы. Плюс программы в том, что вы всегда на связи с Нами по любому вопросу. Психологическая поддержка не маловажна, если вы хотите изменить себя и свою жизнь, к Вашим услугам наш коуч.

Для примера Расписание на неделю, цель «Снизить вес, укрепить мышцы, повысить самооценку и эмоциональное состояние».

Понедельник – комплекс упражнений для пресса и боков; контрастный душ; массаж Слим.

Вторник – поход в сауну; сухое растирание кожи, групповое кардио занятие.

Среда – очищение кожи скрабом; обертывание, прессотеропия.

Четверг – комплекс упражнений для бедер и ягодиц; контрастный душ; массаж Слим.

Пятница – сухое растирание кожи и ароматерапия- массаж с маслом.

Суббота – комплекс упражнений для плеч и груди; обертывание или прессотеропия.

Воскресенье – прием соленой ванны для расслабления.

По итогам недели замеры. консультация с коучем. Беседа по самочувствию, доволен ли клиент результатами. Далее определяем, какие процедуры наиболее эффективны и составляем расписание следующей недели.

Для клиента выгода в приобретении данной программы 30% скидка от всех цен. И наша полная поддержка и помощь в достижении цели! Мы рады, что Вы с нами идете к своей цели.